Здоровый сон NOW

1. Главная
2. Витамины и минералы, добавки для здоровья
3. Здоровый сон

Сортировать товары:  По актуальности По названию По цене

NOW 5-HTP 100 mg (60 капс)

Производитель: NOW

5.0 (2 голоса)

5-гидрокситриптофан – аминокислота, попадая в мозг, увеличивает возможности передающих...

Нет в наличии Уведомить
о наличии

NOW 5-HTP 200 mg (60 капс)

Производитель: NOW

5.0 (1 голос)

NOW 5-HTP 200mg (5-гидрокситриптофан) – промежуточный метаболит между аминокислотой...

Нет в наличии Уведомить
о наличии

NOW 5-HTP 100 mg (120 капс)

Производитель: NOW

5.0 (2 голоса)

NOW 5-HTP 100mg (5-гидрокситриптофан) – промежуточный метаболит между аминокислотой...

Нет в наличии Уведомить
о наличии

NOW Melatonin 3 mg (60 капс)

Производитель: NOW

0.0 (0 голосов)

Melatonin / Мелатонин – гормон эпифиза (шишковидной железы) головного мозга – повышает...

Нет в наличии Уведомить
о наличии

Now Melatonin 3 mg (180 жев. таб)

Производитель: NOW

4.4 (61 голос)

Melatonin 3 mg NOW – средство для регуляции циркадных ритмов (суточных ритмов), мелатонин...

Нет в наличии Уведомить
о наличии

NOW GABA 750 mg (100 капс)

Производитель: NOW

5.0 (2 голоса)

GABA выступает как тормозной нейромедиатор центральной нервной системы, содержится также в ЦНС и...

Нет в наличии Уведомить
о наличии

NOW Melatonin 5 mg (60 капс)

Производитель: NOW

0.0 (0 голосов)

Melatonin / Мелатонин – гормон эпифиза (шишковидной железы) головного мозга – повышает...

Нет в наличии Уведомить
о наличии

Что же значит для жизни сон? Cон — один из важнейших показателей здоровой жизнедеятельности. Это процесс, который невозможно переоценить, он нам необходим так же как воздух или вода, чтобы восстановить энергию, силы и мышцы.

Каждый человек чувствует на себе снижение внимания, настроения и работоспособности, при потери 2 - 3 часов сна. Как же тогда себя чувствует спортсмен, если в обычной жизни недосып сильно влияет на человека?
Некачественная тренировка, низкие результаты. Без такого основного восстановителя как сон бесполезно рассчитывать на хорошие спортивные результаты.
Во время интенсивного движения в организме вырабатывается аденозинтрифосфорная кислота, которая воздействует на головной мозг, снижая его активность, вот почему неудержимо хочется спать после тренировки.

Регулярная бессонница и недосыпание истощают нервную систему, снижает работоспособность и защитные реакции организма. Во время сна активность физиологических функций человека снижается, силы организма направлены на восстановление энергии, затраченной в период бодрствования. Сон невозможно заменить никакими другими средствами.

Достаточный ночной отдых влияет на умственную деятельность на следующий день. Хороший сон — хорошее мышление. Правильный сон - необходимое условие душевного и физического здоровья.

Если вы хотите жить долго и работать эффективно, вам необходимо высыпаться. Нормальная продолжительность сна в условиях города составляет 6-8 часов в сутки. Молодой организм переносит нарушение нормального сна без видимых проблем, но накопление бессонных ночей ломает самые крепкие организмы.