Здоровый сон Ultimate Nutrition

1. Главная
2. Витамины и минералы, добавки для здоровья
3. Здоровый сон

Сортировать товары:  По актуальности По названию По цене

Ultimate Nutrition 100% Premium Melatonin 3 мг (60 капс)

Производитель: Ultimate Nutrition

4.6 (40 голосов)

Мелатонин нейтрализует разрушительные последствия окислительных процессов, которые являются основной...

Нет в наличии Уведомить
о наличии

Что же значит для жизни сон? Cон — один из важнейших показателей здоровой жизнедеятельности. Это процесс, который невозможно переоценить, он нам необходим так же как воздух или вода, чтобы восстановить энергию, силы и мышцы.

Каждый человек чувствует на себе снижение внимания, настроения и работоспособности, при потери 2 - 3 часов сна. Как же тогда себя чувствует спортсмен, если в обычной жизни недосып сильно влияет на человека?
Некачественная тренировка, низкие результаты. Без такого основного восстановителя как сон бесполезно рассчитывать на хорошие спортивные результаты.
Во время интенсивного движения в организме вырабатывается аденозинтрифосфорная кислота, которая воздействует на головной мозг, снижая его активность, вот почему неудержимо хочется спать после тренировки.

Регулярная бессонница и недосыпание истощают нервную систему, снижает работоспособность и защитные реакции организма. Во время сна активность физиологических функций человека снижается, силы организма направлены на восстановление энергии, затраченной в период бодрствования. Сон невозможно заменить никакими другими средствами.

Достаточный ночной отдых влияет на умственную деятельность на следующий день. Хороший сон — хорошее мышление. Правильный сон - необходимое условие душевного и физического здоровья.

Если вы хотите жить долго и работать эффективно, вам необходимо высыпаться. Нормальная продолжительность сна в условиях города составляет 6-8 часов в сутки. Молодой организм переносит нарушение нормального сна без видимых проблем, но накопление бессонных ночей ломает самые крепкие организмы.

Компания Ultimate Nutrition была основана в 1979 году Виктором Рубино. На момент образования компании Виктор уже был именитым атлетом в США, добившимся высоких результатов в пауэрлифтинге, хотя он никогда не был профессионалом