В корзине
пока пусто...

Каталог

Здоровый сон

Сортировать товары: 
Maxler ZMA Sleep Max (90 капс)
5.0 (1 голос)
Комплекс  ZMA Sleep Max  способствует более эффективному засыпанию, помогает...
43,00 руб
Бесплатная доставка по Беларуси
Epic Labs Night Dream (60 таб)
5.0 (1 голос)
Пред сонник для тех, кто хочет выспаться
55,00 руб
Бесплатная доставка по Беларуси
WTFLABZ GOODBYE (60 капс)
4.9 (40 голосов)
GoodBye от WTF LABZ , качественный сон и отдых для ярких побед!
59,00 руб
Бесплатная доставка по Беларуси
Inositol Caps (100 капсул)
4.4 (70 голосов)
Inositol Caps  / Инозитол витамин В8  - прекрасное снотворное средство. Избавляет...
Нет в наличии Уведомить о наличии
Twinlab Melatonin (60 капсул)
4.0 (64 голоса)
Melatonin  является супер антиоксидантом, который помогает с расстройствами сна, а также...
Нет в наличии Уведомить о наличии
Maxler Melatonin 5 mg (60 таб)
5.0 (2 голоса)
Мелатонин является естественным гормоном, который играет существенную роль в процессе сна.
Нет в наличии Уведомить о наличии


Что же значит для жизни сон? Cон — один из важнейших показателей здоровой жизнедеятельности. Это процесс, который невозможно переоценить, он нам необходим так же как воздух или вода, чтобы восстановить энергию, силы и мышцы.

Каждый человек чувствует на себе снижение внимания, настроения и работоспособности, при потери 2 - 3 часов сна. Как же тогда себя чувствует спортсмен, если в обычной жизни недосып сильно влияет на человека?
Некачественная тренировка, низкие результаты. Без такого основного восстановителя как сон бесполезно рассчитывать на хорошие спортивные результаты.
Во время интенсивного движения в организме вырабатывается аденозинтрифосфорная кислота, которая воздействует на головной мозг, снижая его активность, вот почему неудержимо хочется спать после тренировки.

Регулярная бессонница и недосыпание истощают нервную систему, снижает работоспособность и защитные реакции организма. Во время сна активность физиологических функций человека снижается, силы организма направлены на восстановление энергии, затраченной в период бодрствования. Сон невозможно заменить никакими другими средствами.

Достаточный ночной отдых влияет на умственную деятельность на следующий день. Хороший сон — хорошее мышление. Правильный сон - необходимое условие душевного и физического здоровья.

Если вы хотите жить долго и работать эффективно, вам необходимо высыпаться. Нормальная продолжительность сна в условиях города составляет 6-8 часов в сутки. Молодой организм переносит нарушение нормального сна без видимых проблем, но накопление бессонных ночей ломает самые крепкие организмы.